Френският диетолог  Д-р Диамон създава Зелената диета като по-щадящ вариант за

Френският диетолог  Д-р Диамон създава Зелената диета като по-щадящ вид за организма.

Закуска: прясно изцеден сок от портокал + комат ананас или алена чушка + филия пълнозърнест самун с нискомаслено сирене;

Между закуската и обяда: банан или 1 авокадо + 1 чаша нискомаслено кисело мляко;

Обяд: Зеленчукова чорба или салата от домати + 100 пилешко филе;

Следобедна закуска: грейпфрут или краставица + 2 оризови бисквити;

Ранна вечеря: ябълка или круша или 2-3 моркова;

Вечеря: салата от зелена салата, алена чушка, алено цвекло, морков + 100 г филе от риба на скара.

Това е единствено примерно меню, вие може да си създадете разнообразни разновидности за другите дни. Може да консумирате всевъзможни плодове и зеленчуци, които обичате, стига да не са от консерва, туршия или компот, т.е. без добавени сол или захар.